Formcheck!

Förra måndagen kände jag ju mig taggad och började registrera vad jag äter. Jag hittade appen ShapeUp och där har jag full koll så att jag inte överskrider kaloriintaget. Den är superenkel att använda och i princip allt jag ätit finns i deras databas så det går lätt att registrera både på datorn och i telefonen. Godiset har jag dragit ner på men jag har unnat mig både det ena och det andra, bland annat några godisbitar i lördags, popcorn i fredags samt en kaka till fikat varje dag.

Eftersom jag ammar så får jag äta hela 2500 kalorier/dag och det är MYCKET! Oftast har jag svårt att få i mig det och istället för att mumsa i mig massor av onödigt "skräp" bara för att komma upp i antalet så har jag valt att hellre avstå vissa dagar.

Jag får ju enligt "experterna" inte heller gå ner mer än 0,5 kg i vikt/vecka eftersom jag ska få i mig tillräckligt för att producera bröstmjölk. Det har varit lite si och så med det men när jag märkte att Linnea inte var riktigt nöjd en dag så lät jag henne intensivamma, dvs hon fick ligga kvar vid brösten oftare och mycket längre än vanligt. Nu har det rättat till sig och brösten läcker till och med lite mellan amningarna...

Jag blev i alla fall supernöjd över resultatet!!!

-1,5 kg på en vecka
-2 cm i både midja och över rumpan
-3,5 cm under bysten

WOW, det funkar ju!!!