Sedan jag började med Cambridge igen så har jag funderat en hel del på vad det egentligen är jag stoppar i mig. Jag har ju tidigare påstått att jag blir av med mitt sötsug när jag dricker sopporna. Men blir jag verkligen det? Sopporna består ju till en väldigt stor del av socker och är väldigt söta och goda...
Häromdagen hörde jag ett nyhetsinslag på TV´n där de tittat på innehållet i nutriletts chokladbars. De innehåller i stort sett bara socker! Detta bars äter många bantare istället för mat när de vill bli smala och fina... Hur rätt låter det egentligen? Läkaren som pratade tyckte att man lika gärna som att köpa dyra bars skulle köpa en vanlig Dajm, Japp eller annan chokladbit för en femtedel av priset istället och få samma effekt. Hur mätt blir man då? Vi lurar oss själva helt enkelt och bantningsindustrin jublar för alla pengar som rullar in.
Jag har nu sträckläst de första kapitlen i boken Kostdoktorn. Även han tar upp lurendrejeriet med dessa bantningsmetoder i avsnittet: "Banta med socker". Jag känner mig lite dum helt enkelt. Varför lägger jag ner pengar på den här metoden istället för att köpa nyttiga matvaror och ändra livsstil?
Jag har blivit övertygad! Det blir nog förmodligen inga fler soppor för min del när veckans påsar är slut. Det är dags att börja läsa på lite härliga recept, lära mig rätt proportioner på matintaget och undvika godishyllorna så mycket jag bara kan. För att hålla koll på vikten ska jag fortsätta väga mig ett tag...
Idag blir det en promenad till jobbet istället för buss!
Resultat: 70,9 - 70,9 = +/- 0 kg
Totalt sedan starten: -4 kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar